miércoles, 7 de julio de 2010

FUENTES DE CONSULTA

http://www.euroresidentes.com/amor/pareja/pareja-problemas.htm

http://www.consultasexual.com.mx/Documentos/problemas_de_pareja.htm

http://www.encontrartupareja.com/problemas-de-pareja.htm











MAPA MENTAL

Glosario

GLOSARIO

Diádicas: Perteneciente o relativo a la díada.

Inmersos: Se aplica a la persona que tiene la atención puesta intensamente en un pensamiento o en una acción, con descuido de cualquier otra cosa

Cognitivo: Este término s utilizado por la psicología moderna, concediendo mayor importancia a los aspectos intelectuales que a los afectivos y emocionales, en este sentido se tiene un doble significado: primero, se refiere a una representación conceptual de los objetos. La segunda, es la comprensión o explicación de los objetos.

Patológicos: Que indica enfermedad

Empírico: Que está basado en la experiencia y en la observación de los hechos

Placebo: Una sustancia inactiva administrada a los sujetos de control para comparar con la sustancia activa administrada al grupo de tratamiento

Conclusion

CONCLUCION

La conclusión es qué muchas veces tenemos miedo a no poder encontrar a otra persona que nos haga feliz, por eso muchas veces decimos lo perdone por que lo amo y muchas veces por eso se perdonan muchas cosas así como infidelidades o maltratos físicos y verbales y después de que nos damos tiempo de conocer a alguien mas nos. Damos cuenta que esa persona por la qué sufríamos no vale la pena ya que puede haber muchas personas las cuales no se basan en una relación para hacer daño y poder ser felices simplemente ay que tener la autoestima propia y saber que si alguien te hace daño es tiempo de acabar con eso .





Desarrollo del tema








Las parejas entran en crisis frecuentemente por una serie de problemas típicos que sobrevienen a la convivencia. La vida de pareja lleva consigo afrontar muchos temas. Muchas parejas afrontan y superan estos problemas, otras no.






 ¿Por qué ya no me llevo bien con mi pareja?
En esta época es muy fácil encontrar parejas que se llevan mal y que su relación se encuentra seriamente afectada.
Los ves discutiendo en los restaurantes, con caras largas y descompuestas en los automóviles, peleando en las calles, regañando a sus hijos en los supermercados, incluso golpeando a su pareja o perdiendo el control en plena calle y a luz de día, ¿qué vivirán en sus hogares?
Lo que si podemos saber que vivir insatisfecho con una relación, conlleva a muchos desajustes emocionales, sociales, psicológicos y sexuales.
La mala relación de pareja se agrava por la falta de una comunicación efectiva, ya que en muchas situaciones cotidianas no existe una mala intención en palabras o actitudes que presenta alguno de los miembros de la pareja, pero si existe una interpretación distorsionada de parte del que recibe las palabras o actitudes, esto es porque ya se encuentran a la defensiva esperando siempre una ataque el uno del otro.



 ¿Por qué seguimos juntos?
Muchas parejas siguen juntas por situaciones que son ajenas a la relación de pareja, entre las más comunes están:
 Los hijos
 La manutención
 La falta de un trabajo
 El qué dirán
 Temor a ser la o el divorciado
 Miedo a no encontrar otra pareja
 La edad
 Costumbre
 Etc.
La lista se puede volver interminable. El gran desgaste de energía y fuerza que se desata en la parte individual, es capaz de producir hasta enfermedades que resultan por el alto estrés de una vida que no se puede aceptar más.





 ¿Cómo saber si estoy en crisis con mi pareja?
Es algo que se siente, es fácil de identificar, pero uno de los elementos más notorios es la comunicación en la pareja. Es distinguible que ya que no pueden comunicarse ni para las cosas básicas, el segundo elemento a considerar es cuando además interviene alguna adicción como es el alcoholismo, la drogadicción, la anorexia, la adicción a la comida; factores que suman puntos negativos adicionales a la mala relación. La violencia familiar, también es un factor o condicionante de una mala relación de pareja.
Este panorama nos permite afirmar que las relaciones sexuales de la pareja se van a ver seriamente afectadas y en muchos de los casos las personas se alejan de la posibilidad de tener encuentros sexuales, ya que es muy difícil mantener el deseo o apetito sexual en medio de estos desajustes.
La vida en pareja no siempre es fácil y gratificante.



 Problemas mas comunes en las parejas
Celos: El problema de los celos es uno de los más frecuentes, sobre todo en las parejas adolescentes y jóvenes, pero no de manera exclusiva en ellos. Tiene que ver sobre todo con la autoestima de la persona que cede a estos sentimientos, que en realidad tiende a ser baja. Recordemos la frase "En los celos más que amor hay amor propio" y es verdad. La naturaleza insegura de los celosos hace que se consideren incapaces de conservar una persona a su lado sólo con su propio atractivo y personalidad. De manera que tienen que ejercer algún tipo de control sobre la otra persona para evitar que los traicione o deje de amarlos. Este tipo de posesión y de control hace que la relación se desgaste hasta un punto sin retorno. Muchas veces los celos son la misma causa de que los celosos sean abandonados.
La manera de solucionarlo es sentando las bases de la relación de la confianza. Demostrarle a la persona celosa que no hay mecanismo de control que funcione las veinticuatro horas del día, y que no es el sentirse observado lo que evita el engaño sino el amor. Dialoga mucho con tu pareja.


El desgaste de la rutina: El desgaste de la rutina es patrimonio fundamentalmente de las relaciones largas que comenzaron a temprana edad. Para estas parejas todos los días parecen ser el mismo día. La chispa del amor ha desaparecido. Es muy difícil combatir este problema de pareja porque es precisamente el gran tema de las relaciones, parejas y matrimonios. La única solución es mantener un diálogo permanente con el otro e intentar reinventar la relación todo lo que se puede, por ejemplo cambiando la naturaleza y sitios comunes de salida, los grupos sociales, el lugar donde se tiene sexo, los temas corrientes de conversación. Como el aspecto sexual es el que primero se desgasta, es allí donde se debería trabajar primero. Un buen fuego sobre la cama siempre reactiva la energía de las otras esferas de la relación. Un buen método de renovar la relación es a través de la sorpresa: un viaje inesperado, invitar a tu pareja a un sitio que desconoce sin decirle antes adónde va, ropa interior que se luce de golpe, una cena especial, algún regalo apropiado y sentido. La imaginación es muy importante pues determinará aquello indicado para revivir la pasión y el romance


El contraste de personalidades: Hay sencillamente caracteres o personalidades que no encajan. Por más amor que se tengan existen relaciones que viven o conviven en una guerra continua, en donde los momentos de calma son la excepción. Para estas relaciones la solución aparentemente obligada es romper, y sin embargo esto es fácil de decir, y muy difícil de hacer. Es más, una y otra vez estas parejas intentan alejarse pero vuelven a recaer porque no pueden estar el uno sin el otro. En este escenario la solución depende de un buen dialogo a fondo, donde no solo estén dispuestos a reestructurar la pareja, sino también donde estén dispuestos a reestructurar sus personalidades, pretensiones, tiempos, exigencias para con el otro. Un cambio tan profundo no es fácil de llevar a cabo, pero tampoco es imposible. Con el tiempo aprenderán cada uno a dominar su carácter y su temperamento y así lograran estabilizar la relación en un contexto más sano y feliz para ambos. Recordar que el diálogo periódico sirve como una actualización de los códigos, formas de ser, y pactos amorosos, y como una renovación del aire que se respira en los momentos en común.







La infidelidad: La infidelidad esta generalmente relacionada con uno de los puntos que vimos anteriormente: la rutina. La monotonía de la relación sexual o sentimental hace que se mire a personas por fuera de la pareja para compartir intereses. Esto pone en peligro inmediatamente todos los años de relación puesto que deja (en el caso de ser confesada o de ser descubierta la infidelidad) deja una cicatriz de por vida. Esta cicatriz hace que se contagien aspectos de la relación que antes estaban sanos por ejemplo arrastra a las parejas hacia celos y control, a peleas continuas resucitadas por el viejo motivo de la infidelidad. La única forma de evitarlo es más que en cualquiera de los otros casos dialogar exhaustivamente y buscar la forma de actualizar la pareja.


Desconfianza: La confianza es un pilar fundamental de la vida de la pareja. Si no hay confianza muchos problemas se harán irresolubles en la vida en común. Uno de los problemas más típicos de la falta de confianza con los celos. Pero no es el único. La desconfianza puede provocar actitudes humillantes para la pareja, además contribuye a fomentar una imagen negativa, la falta de autoestima, etc. La desconfianza debilita el apoyo, la comunicación y el compromiso otros dos pilares importantísimos para la larga vida de la pareja.
Falta de sinceridad: Incluso hasta la mayor fluidez en la comunicación de la pareja no servirá para nada si no hay sinceridad. Un mandamiento irrenunciable para la pareja: la sinceridad. Cuando falta provoca negatividad, desconfianza, recelo, falta de comunicación y en muchos casos ruptura o problemas mayores de diversa índole. La falta de sinceridad es, de hecho, una falta de respeto a la persona. Y cuando en la pareja falla el respeto la evolución del problema puede adquirir dimensiones realmente preocupantes, hasta el punto de adulterar y prostituir el propio concepto de pareja.






Falta de comunicación: Es una de las causas más importantes en la generación de problemas de una pareja. A veces determinadas discusiones no se han resuelto bien. La conclusión de una de las partes es "la próxima vez mejor callar que discutir", esto no lleva a nada. En la pareja una discusión debe concluir con acercamiento, aplicación de posturas flexibles, y con el sentimiento de que ha servido para acercar y comprender mejor. Hay que combatir la irritación, los malos entendidos, las incomprensiones, etc. etc. Todas estas cosas de no resolverse acentuarán la incomunicación. No dejes que el mayor aliado de la salud de la pareja (la comunicación) se separe de vuestro entorno. Cuida al máximo la comunicación.

Viajes, ausencias, distancia: También el trabajo u otras razones pueden imponer viajes, distancia y ausencias prolongadas de por medio. La pareja se ve privada de poder reafirmar su compromiso diariamente a la vuelta del trabajo. Es un "más difícil todavía". La solución debe pasar por una mayor comunicación (llamadas de teléfono, hablar mucho, apoyarnos en continuos detalles, atenciones...), y sobre todo más sinceridad, confianza y apoyo. La pareja tiene que hacer un esfuerzo por compartir lo que ocurre fuera del hogar: las aspiraciones, las frustraciones, los éxitos, los enfados, etc.
Hijos: Los hijos contribuyen de forma decisiva a afianzar la vida de pareja con sentimientos y responsabilidades que hacen más sólida una relación. Pero no siempre ocurre así. Especialmente si no hay equidad, corresponsabilidad, convergencia en los puntos de vista, complicidad a la hora de criar, tratar y educar a los hijos.

 ¿Qué paso entre nosotros, si nos llevábamos bien?
Existen muchas alternativas de solucionar los problemas; lo que pasa en la mayoría de los casos las parejas están enfrascadas en su mundo de problemas que ya no pueden ver las alternativas de solución, incluso el divorcio o la separación puede ser una alternativa, solo que no es la única. El divorcio o la separación se mira como una puerta o salida de emergencia, la cual, en la mayoría de los casos no son evaluadas las consecuencias de tomar esa decisión, así que es muy recomendable tratar de solucionar las diferencias en un lugar neutral y con la orientación de un profesional en la materia, ya que la terapia de pareja brinda muchos elementos para poder enfrentar lo que pareciera no tener solución, podemos decir que a las parejas las mata la falta de opciones para enfrentar sus conflictos. La vida siempre presentará momentos de conflicto, pero también presenta momentos de satisfacción, y si en unos momentos de la vida hemos podido vivir con alegría es prueba de que existe la felicidad.

 ¿Cuáles son los trastornos emocionales?
Depresión: Estado de ánimo con pérdida del interés o placer en casi todas las actividades habituales, incluyendo las relaciones personales, sexuales y sociales, aislamiento, llanto, entre otros aspectos.
Alteración del apetito (pérdida o aumento.)
Cambio de peso (ganancia o pérdida.)
Problemas de sueño
Agitación o retardación psíquica y motora. Híper actividad (actividad constante sin motivo, quejas de todo tipo, jalarse las ropas o cabellos, irritabilidad o pasividad extrema.)
Pérdida de energía.
Sentimientos de inutilidad o culpa.
Problemas de concentración o pensamiento
Muerte e intentos de suicidio.

 ¿Qué hacer entonces?
Los desajustes asociados a la insatisfacción de la vida en pareja, son muchos y de muy variada naturaleza, lo común es que las personas identifican que algo no anda bien en su relación o miran a su pareja como una persona llena de defectos que tiene que cambiar para que se pueda vivir bien.
Generalmente se tiene la fantasía de que las cosas mejorarán, que ya vendrán tiempos mejores, que los hijos o el resto de la familia nos dará la razón de que el otro miembro de la pareja es el que está mal, o en su caso que la justicia divina hará acto de presencia para solucionar las cosas.

Estas fantasías por supuesto que no se realizarán.

Es necesario poner la energía en acción para construir un ambiente armónico, sea con la actual pareja o con otra futura, lo que es verdad es que se necesita crear alternativas de solución y este es el terreno donde la terapia de pareja ofrece una opción válida para vivir mejor.



lunes, 5 de julio de 2010



Colegio de bachilleres


plantel 17






Integrantes:


Lozano Nolasco Andrea


Teran Espinosa Berenice


Silva Cruz Martin


Rodriguez Ruiz Carlos


Juarez Morales Juan Carlos


Marquez Garcia Marisol


Dorantes Hernandez Ricardo